Agora a minha casa está na onda super hiper mega ultra saudável, nós sempre comemos muita fruta, legumes, verdura e evitávamos frituras, mas agora como eu já contei, entramos na “moda”dos Sucos Desintoxicantes, e produtos sem glúten e sem Lactose.
Esta semana eu coloquei a foto do meu café da manhã no Intagram @dopaoaocaviar e minha foto bombou de comentários, muitos queriam saber os produtos que eu usava, e a receita do meu suco verde.
No meu café da manhã eu costumo comer depois do treino uma fatia de pão sem glúten com queijo de cabra ou um ovo mexido, feito com leite de aveia e oregano, acompanhado pelo meu suco verde. Esta é uma refeição deliciosa e super completa em nutrientes para começar bem o dia!!
Agora Vamos à receita do meu suco verde:
Ingredientes:
1 maçã pequena
2 folhas médias de couve manteiga orgânico
2 ramos bem pequenos de hortelã
2 folhas médias de couve manteiga orgânico
2 ramos bem pequenos de hortelã
suco de 1/2 limão
Água de 01 coco verde
1 cubo de biomassa de banana verde (Vale Mais)
Água de 01 coco verde
1 cubo de biomassa de banana verde (Vale Mais)
Modo de preparo:
1. Retire o miolo da maçã
2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fiquem bem triturados;
3. Sirva sem coar
* Esta receita rende em média 2 1⁄2 copos (beba 1 copo (requeijão));
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| Suco verde com kiwi |
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| Suco verde com maçã |
Sugestões:
1. Um pouco de gengibre ralado deixa o suco mais delicioso além de torná-lo antiinflamatório!
2. Além da maçã você pode experimentar com outras frutas – abacaxi, berries, mamão;
3. Evite adoça-l0. Escolha frutas docinhas para acrescentar ao suco!
3. Evite adoça-l0. Escolha frutas docinhas para acrescentar ao suco!
