Olá! Como vocês estão indo de dieta, ou de planejamento para começar a dieta? Nós já estamos no quinto dia e amando, mas hoje vamos postar nosso diário do 2º dia da Whole 30, um desafio de 30 dias que é muito parecido com a dieta Paleolítica porém um pouco mais restritiva, pois não podemos comer nada industrializado. Para ajudar vocês, vou colocar aqui a lista de compras da Dieta! Agora não esqueçam, não pode furar nenhum dia, o resultado vai valer muito mais a pena do que qualquer doce ou taça de vinho!
Receita Tartar de atum com trufa negra:
- 600 gr de atum em cubos
- 4 abacates pequenos cortados em cubo
- óleo de gergelim
- suco de 1/2 laranja
- azeite e sal
- suco de 1 limão
- gergelim para decorar
- trufas negras ou azeite de trufa (opcional)
Modo de preparo:
- Em um aro coloque o abacate no fundo, tempere ele só com uma pitada de sal e limão.
- Depois tempere o atum com os ingredientes a cima, a gosto.
- Coloque o atum sobre o abacate e decore com gergelim.
Boa Dieta para todos, ou aproveitem esta receita deliciosa para fazer de entrada em casa!
EXTRA:
Se você perdeu a explicação do porque estamos fazendo esta dieta clique aqui
Agora se você quer ver a receita e cardápio do primeiro dia de dieta clique aqui.
