Mousse de Abacate, Cacau Orgânico, Chia e Canela

Continuando com as nossas receitas saudáveis preparadas pela nutricionista dos famosos Andrea Santa Rosa, hoje vamos ensinar a fazer uma deliciosa Mousse de abacate com cacau orgânico, chia e canela.

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Mousse de abacate, cacau orgânico, chia e canela

 

Ingredientes:

  • 1/2 abacate
  • 2 xícaras de chá de água gelada
  • 1 colher de sopa de chia hidratada em meia xícara de água por 20 minutos
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de mel

 

Preparo:

Coloque tudo no liquidificador e bata até obter consistência de mousse, coloque na geladeira por algumas horas.

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É uma receita cheia de sabor e pode ser utilizada como sobremesa ou lanche. Fornece uma saciedade incrível por conta do alto teor de gorduras benéficas presentes no abacate e na chia. O cacau é perfeito para aqueles dias de TPM, melhora o humor e o bem estar.