Olá! Como vocês estão indo de dieta, ou de planejamento para começar a dieta? Nós já estamos no quinto dia e amando, mas hoje vamos postar nosso diário do 2º dia da Whole 30, um desafio de 30 dias que é muito parecido com a dieta Paleolítica porém um pouco mais restritiva, pois não podemos comer nada industrializado. Para ajudar vocês, vou colocar aqui a lista de compras da Dieta! Agora não esqueçam, não pode furar nenhum dia, o resultado vai valer muito mais a pena do que qualquer doce ou taça de vinho!

 

Receita Tartar de atum com trufa negra: 

Tartar de atum

  • 600 gr de atum em cubos
  • 4 abacates pequenos cortados em cubo
  • óleo de gergelim
  • suco de 1/2 laranja
  • azeite  e sal
  • suco de 1 limão
  • gergelim para decorar
  • trufas negras ou azeite de trufa (opcional)

Modo de preparo:

  1. Em um aro coloque o abacate no fundo, tempere ele só com uma pitada de sal e limão.
  2. Depois tempere o atum com os ingredientes a cima, a gosto.
  3. Coloque o atum sobre o abacate e decore com gergelim.

Boa Dieta para todos, ou aproveitem esta receita deliciosa para fazer de entrada em casa!

EXTRA: 

Se você perdeu a explicação do porque estamos fazendo esta dieta clique aqui

Agora se você quer ver a receita e cardápio do primeiro dia de dieta clique aqui.