Café da manhã:
Almoço:
Para o almoço fizemos um porco com maçã, e purê de batata doce com abacaxi que ficou fantástico! Já já posto a receita!
Lanche da tarde:
No Snap eu sigo a Carol Bufara e vire e mexe ela faz um bolinho de banana sensacional! Então eu peguei a receita dela e adaptei para a nossa dieta, ficou demais!
Ingredientes:
- 1 ovo
- 1 banana
- 1 tâmara
- canela a gosto
- 1 gota de baunilha
- 1 colher de chá de fermento
Modo de preparo:
- No liquidificador bata a banana com o ovo, a tâmara, a baunilha e a canela até formar um creme homogêneo.
- Misture então o fermento, e coloque o bolinho em duas formas de silicone, ou em duas untada com óleo de coco.
- Aqueça a Air Fryer por 3 minutos a 160ºC e asse por 12 minutos.
Jantar:
Como eu contei, nesse dia eu fiz um jantar para as minhas amigas aqui em casa, como eu ainda estava de dieta resolvi fazer um mix de petiscos mais gordinhos e outros saudáveis e foi o maior sucesso! Eu servi guacamole, um tratar de salmão, presunto cru, queijos, pate de ricota fresca que eu temperei com azeite, cebolinha e um pouco de iogurte, dadinho de tapioca feito na air fryer, e um pão surreal de fermentação natural da Izabela Tavares. Como prato principal eu fiz mini hambúrguer com guacamole e chips de batata doce roxa, e uma quiche de alho poró.
Vamos as receitas:
Tartar de salmão: http://dopaoaocaviar.com.br/tartare-de-salmao/
Dadinho de tapioca: http://dopaoaocaviar.com.br/receita-de-dadinho-de-tapioca/
dezembro 6, 2016
Oi!! Onde acho a receita do lombo de porco????
Obrigada!
Ana Carolina
dezembro 6, 2016
Oi ANa tudo bem?
Está no nosso E-Book, você pode compra-lo neste link: clicando no icone do E-book no lado direito do Blog!
Bjs Ana